給禪修者與久坐者的痠痛舒緩瑜伽 好書推薦
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◆每位「坐」者都非讀不可！
◆第一本針對「禪修者」與「久坐者」所設計的解除痠痛舒緩瑜伽！
◆解放痠痛或僵硬的肢體及緊繃的肌肉，有一把牢固的椅子或瑜伽墊就行！
任何長時間久坐的人，對關節不適和腰痠背痛都不陌生，就讓本書把你從疼痛中釋放出來吧！
本書內容依據人體結構來編排，讓你能立刻聚焦於產生疼痛的部位──肩膀緊繃、膝蓋僵硬、腰酸背痛等等。針對已經熟練個別伸展動作的讀者，如欲進行更進一步的密集訓練本書也囊括了有關連續動作的指示，帶你展開一系列的連續動作。
精美而清楚的插圖、大開本，讓你可以停在特定頁面，把動作做到完美為止。對於輪椅族或只是覺得坐著比較舒服的練習者而言，本書也囊括了坐在椅子上就可完 成的伸展動作。這些動作相當溫和，有益於整體健康、耐力和思路的清晰，對多數人來講都沒問題，但在伸展時請切記您的自身安全與舒適。
除簡易伸展動作外，書中特別強調透過意念導引呼吸並結合觀想，藉此深層淨化以便進行伸展練習。譬如針對「呼吸」提到：隨著吸氣而伸展時，我們可以觀想鮮血、氧氣和 能量來到正在伸展的部位。吐氣時，我們可以想像那個部位淨空了，我們再也不需要的廢棄物隨著氣息釋放出來。而在「全身掃描」中則如此建議：深呼吸一口氣， 讓氣充滿前述每一個人體部位。呼氣時想像氣流從頭到腳掃過全身，像一陣淨化的風。
總之，瑜伽不只幫助我們覺知身體與心靈的活動，還更進一步讓我們能夠「身心合一」，實現這個我們向來就是的一個「整體」。
本書特色
＊本書中的動作將能舒緩、釋放久坐帶來的肢體僵硬、肌肉緊繃與關節卡卡。
＊人人都可做，天天持續做！是讓身心獲得舒適、覺知與放鬆的日常練習。
＊強調自然伸展、自然呼吸，不用擔心動作「對不對」，專注當下的感受就對了。
＊詳細說明的動作分解與示範，以及連續動作的指示，實用有益。
名人推薦
「無論你是在寺廟或會議室裡度過一天，本書是讓你保持舒暢而免於疼痛的完美指導手冊。每位『坐』者都非讀不可！」──《冥想療法的藝術》（The Arts of Contemplative Care）作者薇拉?米勒（Willa Miller）
「對每個擁有一副血肉之軀的人來說，琴恩?厄爾邦的書是一份真正的祝福。每個人都應該擁有這本絕妙好書。」──《牟書》（The Book of Mu）編輯梅莉莎?謬禪?布雷可兒（Melissa Myozen Blacker）
「這本所有打坐愛好者和坐在任何椅子上的人都很需要的書，不只取悅了我的眼睛，也博客來網路書店取悅了我的心。我們終於有這樣一本勾勒得清清楚楚的參考書了，琴恩，謝謝妳！」──拉克什米?伏爾克椅子瑜珈創辦人拉克什米?伏爾克（Lakshmi Voelker）
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內容來自YAHOO新聞
不只一件！尹恩惠被抓包抄襲風波不斷
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作者： 琴恩?厄爾邦
新功能介紹- 原文作者：Jean Erlbaum
- 譯者：賴許刈
- 出版社：橡樹林
新功能介紹 - 出版日期：2016/06/18
- 語言：繁體中文
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名人推薦
「無論你是在寺廟或會議室裡度過一天，本書是讓你保持舒暢而免於疼痛的完美指導手冊。每位『坐』者都非讀不可！」──《冥想療法的藝術》（The Arts of Contemplative Care）作者薇拉?米勒（Willa Miller）
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影子的聯想 | 記憶的盒子(散文卷) | ||
| 走過自己 | 一牆之隔 | ||
坐看一彎采采流水 | 歷代幽默諷刺故事總集(A014.A015.A016合訂) |
作者： 琴恩?厄爾邦
新功能介紹- 原文作者：Jean Erlbaum
- 譯者：賴許刈
- 出版社：橡樹林
新功能介紹 - 出版日期：2016/06/18
- 語言：繁體中文
給禪修者與久坐者的痠痛舒緩瑜伽
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幼兒的人際關係 | 中學生的性教育 | ||
| 兒童心理學 | 幼兒心理學 | ||
| 青年心理 | 只要我長大 - 兒童的社會化 |
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內容來自YAHOO新聞
不只一件！尹恩惠被抓包抄襲風波不斷
南韓女星尹恩惠近期在東方衛視《女神新裝》中，涉嫌抄襲韓國設計師尹春浩作品，但尹恩惠經紀公司發出聲明強調絕無抄襲，更反咬尹春浩是藉她炒知名度，不過事情越演越烈，又有網友爆尹恩惠在節目中聲稱「自己設計」的服裝，也都是抄襲知名品牌並公開對比圖證明，讓尹恩惠深陷抄襲疑雲。
大陸節目《女神新裝》：「我覺得這是最珍貴的。」
在大陸節目《女神新裝》中氣勢走秀，更以這襲全白色服裝奪得冠軍，讓眾人看到他的設計觀點，不過播出後卻爆出，抄襲韓國知名設計師尹春浩的服裝，看看兩件服飾都以白色長大衣為主。
大陸節目《女神新裝》：「是平常無法買到的衣服。」
袖子上都有翅膀形狀的裝飾物，尹恩惠經紀公司發出聲明強調絕無抄襲，更反咬尹春浩是藉機炒知名度，不過抄襲事情越演越烈。
大陸節目《女神新裝》：「做不出來的衣服只屬於我們的回憶。」
在第三集的節目中，尹恩惠在親子主題裡秀出小時候和媽媽的合照，解釋所設計的白色塗鴉裙也被說是和品牌Dolce&Gabbana很像，無論塗鴉風格和裙型相似度極高，更有趣的是，Dolce&Gabbana這一系列的主題也是向「母親致敬」，就連第一集的節目也被大家翻出來放大檢視，尹恩惠以奧黛麗赫本為設計理念的黑白長洋裝，也被爆出和Valentino 2015秋冬款禮服相似，一樣以黑色為主軸，腰間鏤空的形式，不只如此，也有匿名工作人員踢爆她拍成名劇《宮野蠻王妃》時，號稱自己手繪的室內拖鞋，其實也是服裝師的作品，讓她深陷抄襲疑雲！
TVBS網路新聞整理報導
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/不只-件-尹恩惠被抓包-抄襲風波不斷-033205841.html
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